생활상식

기초대사량 계산기 활용하기매년 새해가 되면 건강에 대한 결심을 하게되는데 특히 2019년 새해 다이어트에 성공하려면 정크푸드와 탄산음료, 잦은 음주 등 잘못된 식습관부터 바꿔야 한다고 생각합니다. 하지만 무리한 계획을 세우면 오히려 다이어트에 실패할 확률이 높아 주의가 필요합니다. 가장 기본적인 다이어트 방법으로는 체중은 1개월에 2㎏씩 감량, 하루 음식섭취량은 1500킬로칼로리(㎉)이내, 매일 30분 이상 운동하면 쉽게 달성할 수 있다고 합니다. 오늘은 2019년 새해 다이어트 성공을 위한 본인의 기초 대사량 산출을 위한 기초대사량 계산기 활용하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우리가 쉽고 편하게 이용할 수 있는 기초대사량 계산기 는 도봉구 보건소에서 운영하고 있는 도봉 건강이음터에 접속하여 이..

고용노동부 퇴직금 계산기 이용방법경영계의 거센 반발 등 크고 작은 논란이 지속되자 정부는 최저임금 산정기준을 담은 최저임금법 시행령 개정안 심의를 결국 보류했다고합니다. 대신 최저임금을 산정할 때 주 40시간 근무하면 하루가 나오는 법정 주휴 시간(유급으로 처리되는 휴무시간)은 포함하고, 기업과 노조가 협약하는 약정 주휴 시간은 근로시간과 임금에서 모두 제외하는 수정안을 31일 재심의하기로 했다고하는데 어떤결과가 나올지 궁금합니다. 오늘은 고용노동부 토직금 계산기 이용방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 이란 계속근로기간 1년에 대하여 30일분 이상의 평균임금을 퇴직금으로 퇴직 근로자에게 지급할 수 있게하는 제도를 말하고 있습니다. 1일 평균임금 계산은 퇴직 전 3개월간 받은 총임금/퇴지기 전 3..

근로자 내일배움카드 신청안내안녕하세요! 생할상식 입니다. 이제 2018년도 몇일 남지 않았습니다. 새로운 계획과 마무리를 잘하시는 시간이 필요할 때 입니다. 내년 경기전망이 좋지 않다고하는데 많은 걱정입니다. 오늘은 취업에 필요한 직무능력을 습득할 수 있는 훈련에 참여할 수 있는 직업능력개발계좌인 내일 배움 카드 발급하여 훈련비를 지원하고 훈련이력을 종합적으로 관리하고 지원하는 근로자 내일 배움 카드 신청에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 근로자 내일배움카드 사업목적은 중소기업 근로자, 비정규직 근로자, 기간제.단시간.파견.이용근로자, 이직 예정 근로자(180일 이내), 무급 휴직.휴업자, 45세 이상 대규모기업 근로자, 3년간 사업주훈련을 받지 못하 사람, 육아휴직자 등이 직업훈련기회 확대를 통한 평생 ..

재직증명서 인터넷 발급 방법안녕하세요! 필요에 따라서 근무하는 소속직장의 재직 증명서 발급이 필요한 경우가 발생하고, 다양하게 사용되는 재직 증명서 발급 오늘은 인터넷으로 아주 간편하게 발급할 수 있는 방법에 대하여 안내드리겠습니다. 간단하게 재직증명서 인터넷 발급 방법은 국민연금공단 홈페이지에 접속하여 공인인증서로 로그인 후 재직증명서 인터넷 발급 진행하실 수 있습니다. 국민연금공단 홈페이지 접속 → 자주찾는 민원서비스 선택 → 가입증명서발급 선택 → 공인인증서 로그인 공인인증서 로그인 후 개인정보수집 동의와 고유식별정보 수집 동의 후 확인 선택 재직증명서 인터넷 발급 을 진행하세요. 국문증명서 또는 영문증명서를 선택하시고 필요한사업장을 선택하셔서 프린터발급 또는 팩스전송을 선택하여 재직 증명서 발급 ..

인터넷 전입신고 방법 아주 간단해요 !!!안녕하세요! 생활상식 입니다. 날씨가 오후들어 많이 풀린듯합니다. 내일은 눈소식이 있는데 눈에 대한 대비를 하셔야 할 것 같습니다. 이사를 하면 거주지 이전신고를 하여야 하는데, 직접 거주지에 읍.면.동 주민센터를 방문하여 전입신고를 하실 수 있지만, 이사했을 때 온라인으로 전입신고를 하실 수 있습니다. 오늘은 인터넷 전입 신고 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 인터넷 전입신고 방법은 정부24 접속하여 진행하실 수 있습니다. 공인인증서 로그인 하신 후 진행하실 수 있습니다. 단, 전입신고 신청인이 미성년자(만 17세 미만)인 경우 인터넷 전인신고 불가능합니다. 인터넷 전입 신고 1단계 신청인정보 인터넷 전입신고 2단계 이사 전에 살던 곳 인터넷 전입 신고 3단..

노령연금 수급자격 알아보기생애주기는 출생에서 사망까지 일생의 발달 단계를 말하고 일반적으로 연령으로 구분합니다. 우리나라에서 평균수명의 연장은 사실상 노년기의 연장이나 다름없이 인식되고 있는에, 65세는 현재까지 세계적으로 가장 공통적인 퇴직연령이자 노령 연금 수급연령임과 동시에 노인 연령으로 인정되고 있습니다. 노령연금 수급자격 으로는 대한민국 국적으로 만 65세 이상 국내거주자로 주민등록법 제6조 1,2호에 따른 주민등록자로 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인분들 입니다. 그리고 국민연금의 근간이되는 노령연금 수급자격 은 가입기간이 최소 10년 이상 받게되는데 소득활동에 따라서 계산된 노령 연금 을 받게되는데 소득이 없는 경우에는 55세 이상부터 조기 노령 연금 수급이 가능합니다. 노령 연금 수급개..

소방시설관리사 시험 안내안녕하세요!!! 생활상식 입니다. 날씨가 영하로 떨어져서 아침 출근하실 때 추위에 단단히 준비하셔야 하겠습니다. 추운 겨울철에는 화재예방에 더욱 신경써야 합니다. 우리가 건강이상 유무를 확인하기 위하여 건강검진을 받듯이 소방법상 특정소방대상물로 분류되는 건축물의 자체점검 시기가 되면 검진을 수행하는 의료진과 같은 역할을 수행하는 소방안전관리자 또는 전문 기술자인 소방 시설 관리사 , 소방기술사가 투입돼 점검이 이뤄집니다. 오늘을 소방 시설 관리사 자격증 획득을 위한 소방시설관리사 시험 정보에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. 소방 시설 관리사 자격증 관련부처는 소방청이며 자격증 시험 시행기관은 한국산업인력공단 입니다. 시험 시행은 매년 1차와 2차로 2차례 시행되며 4월과 10월중에..

수도 요금 고객센터 이용 수도 요금 확인 방법안녕하세요! 생활상식 입니다. 올여름은 기록적인 더위로 많은 고생을 하였는데 벌써 겨울로 접어들어서 올 한해도 마지막달인 12월을 남겨두고 있습니다. 올 한해의 마무리 잘하는 12월을 기대하며 오늘은 수도 요금 고객 센터 이용 수도요금 확인 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 수도 요금 고객센터 이용 수도요금 확인 방법은 아주 간단한데 매월 고지서를 통해 확인하실 수 있는데 평균 이용요금보다 많이 청구되었을 경우에는 필히 수도 요금 고객 센터 이용 수도요금 확인 습관이 필요합니다. 각 지역마다 상수도 사업본부가 있습니다. 거주하는 지역의 상수도 사업본부를 찾아서 홈페이지에 접속하여 수도요금 확인이 가능합니다. 서울시 상수도사업본부 접속하여 수도요금 확인 방법..

귀뚜라미 보일러 서비스센터 안내서울시 에서는 2015년부터 올해 9월까지 9천여대 친환경콘덴싱 보일러 보급하였으며 국내 6개 보일러 제조사 금융사와 함께 보일러 초기 구입 부담금 최소화를 위하여 협약하였다고 합니다. 보일러 는 추위를 견디기 위한 가정의 겨울철 생활 필수품입니다. 그러나 질소산화물 등 대기오염 물질을 다량 배출해 초미세먼지의 주범으로 지목되고 있는 실정입니다. 그리고 겨울철 보일러 사용 중 고장이 발생하는데 이런 경우 사용 보일러 서비스센터를 찾게됩니다. 여러 브랜드의 보일러 제조사가 있는데 오늘은 귀뚜라미 보일러 서비스센터 에 관하여 안내드리겠습니다. 귀뚜라미 보일러 고객센터(1588-9000) 업무시간은 평일과 토요일/공휴일, 일요일에 따라 다르게 운영하며, 또한 하절기(5월~8월),..

토지실거래가 조회 간단방법현재 우리나라에는 부동산 정보를 제공하는 플랫폼이 많이 있습니다. 그러나 이들은 대부분 정보를 계량화하기 쉬운 아파트만 정보 제공 대상으로 삼았기 때문에 토지나 건물, 상업용 부동산의 실거래가 등을 쉽게 알 수 있는 방법이 마땅치 않지만, 국토교통부에서 제공하고 있는 실거래가 공개시스템 서비스를 이용하여 아주 간단하게 토지실거래가 조회 간단합니다. 국토교통부에서 제공하는 실거래가 공개시스템을 통하여 아파트, 연린/다세대, 단독/다가구, 오피스텔, 분양/입주권, 상업/업무용, 토지 등의 토지 실거래 가 조회 와 지역별, 금액별, 면적별, 통화조회가 가능합니다. 토지실거래가 조회 간단방법으로 국토부 실거래가 공개시스템에서 토지 → 토지 → 검색(기준년도, 시도, 시군구, 읍면동 선택..